Dinh dưỡngNhịn ăn gián đoạn ảnh hưởng tới hệ vi sinh đường ruột như thế nào?
Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting - IF) không chỉ làm thay đổi lượng calo nạp vào mà còn thay đổi môi trường sống của hàng chục nghìn tỉ vi sinh vật trong ruột. Khi thời gian ăn và nhịn được tách biệt rõ ràng, thành phần và hoạt động của hệ vi sinh đường ruột cũng thay đổi theo.
2 phút đọc1
