2 bài viết
Hệ tiêu hóa không chỉ có nhiệm vụ tiêu hóa thức ăn. Các nhà khoa học gọi ruột là "bộ não thứ hai" (The Second Brain) vì nó sở hữu một mạng lưới thần kinh riêng biệt gọi là Hệ thần kinh ruột (Enteric Nervous System - ENS), có khả năng hoạt động độc lập với não bộ.
Không chỉ đốt calo. Tập luyện đều đặn làm dày thành tâm thất, tăng thể tích tống máu, cải thiện chức năng nội mô và hạ huyết áp nghỉ.